パーソナルEighty

広島市安佐南区
治療院で行う
メディカル品質の
パーソナル・トレーニング
「エイティ」

効率的にボディメイクをしたい方

トレーニングは年齢や性別、経験に関係無く必ず結果が出ます。Eightyは資格を持ったトレーナーがあなただけのプログラムを作成し効率的に理想の身体を創ります

独学でジムに通っても結果が出なかった方

大手のジムなどで良く見かけるのが、頑張ってはおられるけど、フォームややり方が間違っている方。まずは正しいエクササイズを学ぶのが結果を出す最短コースです。

身体の痛みが不安でトレーニングを諦めている方

Eighyのトレーナーは「柔道整復師」「鍼灸師」といった治療に関する国家資格を持った、筋肉・骨格のプロです。身体に不安がある方もご安心ください。

グループでのエクササイズが苦手な方

見知らぬ方と一緒にトレーニングは少し恥ずかしい・・と言われる方も沢山おられます。Eighyは専用スペースで行うプライベートなエクササイズです。

マッチョでは無く細マッチョを目指す方

Eighyの基本は「ピラティス」を中心としたエクササイズ。インナーマッスルを中心に鍛えるエクササイズで、しなやかで機能的ないわゆる細マッチョな身体を創ります。

スポーツの為のコンディショニングを希望の方

「ピラティス」は多くのプロアスリートも取り入れていますが、「身体の軸」を作り、インナーマッスルを意識的に使うのはどのしポーツでも役立つエッセンスです。

年齢を重ねても綺麗な姿勢を保ちたい方

デスクワークや運転、通勤などで悪い姿勢が続き、多くの方は身体が縮こまってしまっています。Eightyのエクササイズは、身体を心地よくしっかり伸ばし良い姿勢を作ります

いつまでも活躍できる機能的な身体を作りたい方

「ピラティス」は元々リハビリ目的で開発されたボディワーク。人生１００年時代をいつまでも健康で過ごす為に、ぜひ機能的な身体を作りあげましょう。

ハードなウェイトトレーニングは必要ありません。

Eightyはプロスポーツ選手やモデル、女優さんにも人気のエクササイズ「ピラティス」を軸としたトレーニングメソッドです。重いものを持ち上げるようなウェイトトレーニングではありません。身体の小さな筋肉にも注目し、綺麗な姿勢とボディライン、いつまでも健康的でいられる機能的な身体作りを行います。

気持ちよく身体を伸ばしながら美しい身体づくり

ピラティスでは背骨の一つひとつ、インナーマッスの一つ一つを意識しながら気持ちよく伸ばし、整えていきます。大きな筋力を使うわけでは無く、自分自身の身体と向き合いながら進めて行くので、初めての方でも、運動の苦手な方でも取り組める一生もののエクササイズです。

小さなお子様連れでも安心

キッズスペースやおむつ替えベッドも用意しております。エクササイズ中は受付スタッフがお子様の対応をさせていただきますのでご安心ください。小さなお子様をお連れのママさんも沢山通われています。

マンツーマン指導

トレーニングの効果は正しいフォームから。小さなフォームのズレも見逃さないパーソナルトレーニングで安全で効果的な指導を行っています。

あなたに合わせたプログラム

運動の苦手な方からアスリートまで、レベルに合わせたプログラムを提供し、お一人おひとりの目標を達成します。初心者の方でも安心です。

治療家による効果的な指導

柔道整復師、鍼灸師といった身体のプロによる指導です。解剖学、生理学に精通しているので、安全で効果的なエクササイズを提供します。

実績のピラティスメソッド

Eightyのプログラムの基本は「ピラティス」です。プロアスリートから女優、モデルさんのボディメイクまで多くの実績のあるエクササイズです。

ピラティスはその場限りのエクササイズでは無く日常生活に落とし込む事が大切。
普段の姿勢を意識して、身体の使い方を変えていけば日常生活が、機能的な身体を作る為のエクササイズになっていきます。
週に１回のEightyでのトレーニングと、普段の意識で身体は必ず変わってきます。

ピラティスは元々リハビリ目的で開発されたボディーワークです。
そして、Eightyは国家資格を持った治療家によるパーソナルトレーニング。
腰や膝などに痛みがあって、今までジムに通えなかった方も
安心して通う事ができます。
また、ピラティスを続ける事で身体の「コア」が安定し、
腰痛などの痛みが来ない機能的な身体になっていきます。

みぞおちに力を入れるのが難しかったです・・・

とても楽しかったです。運動音痴な私でも・・・

３０分という短い時間のトレーニング・・・

普段動かすことの無い足の指を動かす事が・・・

３ヶ月後ちゃんと結果が出ました！想像以上でした！

どのようにトレーニングしていけば良いか分かりやすく・・・

トレーニングと言うのは何歳からでも効果が出ます。
実際にピラティスの愛好家は２０歳くらいの若い方から、７０代、８０代といったご高齢の方まで幅広くおられます。
ピラティスは、リハビリ目的で開発された事もあり、体への負担も少なく、怪我防止にも非常に優れたエクササイズです。
また、運動の苦手なかたも、自分自身の筋肉や骨格、神経の伝達をゆっくり意識しながら行うのでいわゆる運動神経そのものが発達していきます。実際に元々運動が苦手な方からも多くの喜びの声を頂いています。