パーソナルEighty

パーソナルトレーニング（30分）のモニターに参加させていただきました。以前グループトレーニングに参加してから、ずっと興味がありました。

正直、週1回の30分で効果が出るものだろうか…？と半信半疑でしたが、3ヶ月後ちゃんと結果が出ました！想像以上でした！

30分という短い時間のトレーニングでしたが、全身がほぐれて軽くなった感じがしました。とてもスッキリして気持ちよかったです。

普段動かすことのない部分を意識して動かすのは、1人ではなかなか難しいですが、トレーナーさんが正しくできるように細かく教えてくれるのがとても良かったです。ちょっと気を抜くとトレーナーさんが気づいて修正してくれるところが、マンツーマントレーニングの良いところだと思いました。

あまりきつい運動ではなかったので、運動が得意でない私でも続けられそうです。正しい動きをマスターして、美しい姿勢と筋肉を目指したいです。

とても楽しかったです。運動音痴な私でもできるだろうかと不安だったのですが、一人ひとりに合わせたメニューやペースを考えてくれるので、安心して通えそうです。ピラティスについて何も知らなくても一から丁寧に教えてもらえるので、初めての方にオススメしたいです。

先生方も気さくでユーモアがあり、話しやすい雰囲気なので、質問や相談も気軽にできます。実際にやってみて、正しい動きや姿勢を自分でチェックするのは難しいと感じたので、専門的な知識を持った人に指導してもらえる価値は大きいと思います。普段の姿勢や歩き方もチェックしてくれて、負担がかかっている箇所や弱い部分、改善点などを具体的に教えてもらえました。

パーソナルトレーニングで、自分の苦手とする部分や、どのようにトレーニングしていけばいいのかを分かりやすく説明してくださったので、家でも無理なく続けることができました。毎回、体の調子や運動の状況などの話を聞いてくださり、それに合わせて指導してくださるので、頑張ることができたと思います。

励ましたり喝を入れてくれたり、一緒にやってくださるので、モチベーションの向上につながりました。普段の運動に対する意識も上がり、食事のコントロールなども自分で工夫してやってみようと思えるようになりました。これからも続けていこうと思います。やってみて本当に良かったです。

普段動かすことのない足の指を動かすことが、すごく難しかったけど、指導していただいて、すごくスッキリしました。身体のバランスが悪いことにも気付けて良かったです。

みぞおちに力を入れるのが難しかったです。姿勢の悪さを直すための力の入れ加減が、自分ではあまり分かりにくく大変だったけど、楽しく教えてもらえました。日常的に姿勢を意識しないといけないなと思いました。